秋冬干燥吃什么好呢

最近感覺空氣比較干燥，身體的皮膚有些脫皮的現(xiàn)象，腿部的肌膚有些瘙癢，全身都感到難受，這種干燥的季節(jié)吃什么比較好？

因為冬天或者是秋季，由于天氣的原因，空氣都會比較干燥，我們需要保持室內(nèi)的濕度，可以使用加濕器，另外，也可以通過飲食來進行調(diào)理，而且在這個季節(jié)我們春天容易上火，可以多吃一些，溫熱性的事物，搭配上一些比較黨性的時候比較好，蔬菜類可以選擇黃花菜，菠菜，蘿卜，冬瓜等等，水果方面可以多吃一些香蕉，西瓜，雪梨，可以多熬一些紅棗百合蓮子粥，這些對于脾胃不適皮膚干燥有一定緩解作用。