很多人到了秋冬季節(jié)容易牙齦上火腫痛,該如何處理這該死的牙齦問題呢?
很多人到了秋冬出現(xiàn)牙齦腫痛、口干等干燥上火癥狀
可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分鐘后咽下,重復(fù)3~4次,而后按壓合谷穴20分鐘。兩手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一松的按壓,頻率為每兩秒鐘一次,即每分鐘30次左右。
需要注意,指壓合谷穴時(shí)應(yīng)朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好的發(fā)揮此穴位的療效。
按壓的力量需要有一定的強(qiáng)度
穴位下面要出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺,即有“得氣”現(xiàn)象為好,通常半小時(shí)后疼痛可逐漸消失。一般左側(cè)牙痛掐右合谷穴,右側(cè)牙痛掐左合谷穴。
合谷穴,屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位,是一個(gè)很重要又好用的穴位,具有疏風(fēng)止痛、通絡(luò)開竅之功。簡易找法即將拇指和食指張成45度角時(shí),位于骨頭延長角的交點(diǎn)即是此穴?;蛘吣粗?、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。