相信有很多的人腸胃并不是很好的，沒有好好的按時吃飯或者是吃了什么不好的東西都是可以導致的，這樣一些不好的習慣長期沒有改正就形成了腸胃的一些毛病了，而有些人為了改善這樣的一種情況就會去熬一些補身體的湯來調整身體，但是盲目的進行調補的話也是不好的，因為對于一些腸胃不好的人來說有些是不可以吃的，因為反而會使情況更加的嚴重，那么到底是什么肉類的，下面就一起看看吧。
1、羊肉
常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；羊肉營養(yǎng)豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益。
2、豬肉
在所有的肉類食物中，豬肉是我們餐桌上最為常見的一種肉類，但它的營養(yǎng)價值卻不容忽略。尤其是豬肉中的鐵質，每100克的豬肉就含有3.4毫克的鐵質。很多人都不知道，豬肉還有著很好的潤腸養(yǎng)胃的功效，因此特別適合補鐵食用。
3、牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術后、病后調養(yǎng)的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。中醫(yī)認為，牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
4、雞肉
多吃雞肉可以調和脾胃、提升免疫力。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
看完了上面介紹的內容以后，對于腸胃不好這些人不可以吃些什么樣的肉這個問題大家多多少少都應該已經有了各自的了解了吧，如果自己是有這種情況的話那就更應該注意了，當然也不能一味的禁食，最主要的還是要改正平時那些不好的習慣，不然再怎么樣去調整身體也沒有什么大的效果的。
