冬天氣候酷寒，許多人畏寒怕冷，尤其是體質(zhì)虛弱的女人體現(xiàn)得愈加突出，這個時分調(diào)理好身體是十分有必要的，喝茶古往今來自認(rèn)是很不錯的辦法，以下給女人朋友引薦的幾款攝生茶，他們都是由不一樣種類的資料相互調(diào)配而成的，因為每種食材所具的成效各部不一樣，因而以其做保健茶的作用天然也會各有不一樣，廣闊的女人朋友能夠依據(jù)自個的實踐具體情況加以挑選食用。
一、活血養(yǎng)顏——玫瑰圓肉茶
材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升
做法：先將桂圓清洗、瀝干，備用;然后在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3—5分鐘;最后加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。
功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調(diào)味及養(yǎng)氣功效;在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊致皮膚及淡化皺紋。
二、化瘀調(diào)經(jīng)——當(dāng)歸丹參茶
材料：當(dāng)歸8克，丹參(切片)8克
做法：將全部材料用熱水清洗一遍，然后將當(dāng)歸及丹參放入杯中，加入200—300毫升沸水沖泡，加蓋悶25—35分鐘，即可飲用。若服用當(dāng)歸不適，可以減少當(dāng)歸的量。
三、女人補血養(yǎng)氣——黑豆茶
材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升
做法：首先將黑豆洗凈、瀝干，備用;然后在鍋里放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟;煮熟后將黑豆及蘇木撈起，最后加入紅糖，攪拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦，而且黑豆的營養(yǎng)成分還有很多呢。
功效：黑豆的功效高于黃豆，黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑發(fā)質(zhì)、補血益氣等。
四、活血補氣——玫瑰黨參茶
材料：玫瑰3克，黨參6克，甜菊0.2克
做法：將所有的材料有熱水洗一遍，然后用沸水直接沖泡5—10分鐘即可。
功效：玫瑰活血美容，黨參補氣，健脾，益肺;甜菊用于調(diào)味，甜度極高。
五、補腎養(yǎng)肝——何首烏枸杞茶
材料：何首烏10克，枸杞10克(枸杞容易上火，可以減少
做法：先將何首烏及枸杞0清洗干凈，然后用開水沖洗，再將何首烏及枸杞放入杯中，沖入沸水200—250毫升，加蓋燜20分鐘即可。
功效：何首烏味甘，苦澀，能補腎養(yǎng)肝，益精血;枸杞可清肝明目，治療腰酸腿軟，尿頻尿多。
這五款攝生茶的資料都是來自于天然戶外，沐浴天然大地的精華，很早就被中國古代醫(yī)學(xué)古籍列為集聚營養(yǎng)價值的冬令補品，深受名家的推重，將其作為女人補養(yǎng)的首選也是很恰當(dāng)不過的了。許多的女人朋友為了冬天攝生的需要購買了許多的補藥，殊不知藥性相克是很厲害的，也不能隨意的亂吃，只要遵從規(guī)則，以保健茶作為冬天補養(yǎng)的要點，才干到達攝生養(yǎng)顏兩層需要。
