試來自世界各地的新食物有時會令人生畏。然而在美國有許多聞所未聞的健康水果。這些水果不僅美味,還提供了許多健康方面的好處。
1.西印度洋槐:
這可能是一個毫無吸引力的昵稱,但許多加勒比海當?shù)厝?尤其是在牙買加非常喜歡這種水果。這個名字來自于大型種子莢的外觀,看起來像一個又大又胖的腳趾。盡管味道聞起來不怎么樣,但許多人說這種水果實際上是美味的。它的健康益處包括鐵和鈣,有些人甚至說這種水果一個自然的能源助推器。
2.楊桃
這種味道甘甜的水果得名于將它一切為半時的形狀。這種擁有濃烈氣味的水果原產(chǎn)于馬來半島，并生長在東南亞、南美和中國等世界上許多地方。這是一種低熱量的食物,并提供了大量的抗氧化劑、營養(yǎng)和維生素。然而安德魯·威爾博士說,由于其中含有高水平的草酸和未知毒素，因此可以使人們普遍具有腎臟功能受損的現(xiàn)象。巴西木素研究人員正試圖找到確切的原因。中毒的癥狀包括:“在吃水果之后的1-5個小時內(nèi)持續(xù)打嗝、惡心、嘔吐、焦躁不安、失眠、精神混亂和神經(jīng)恍惚,”威爾博士在自己的網(wǎng)站上寫道。
3.紅毛丹
她是荔枝的近親,但它比荔枝要大一些,外皮是亮紅色的。然而它跟荔枝一樣,都是可以假如雞尾酒中的絕佳水果。紅毛丹能夠解渴,幫助人體吸收鐵和銅等礦物質(zhì)并保護人體免受輻射的刺激。在馬來西亞和印度尼西亞紅毛丹也用于管理糖尿病等的疾病。
4.巴西葡萄
在紋理和顏色上它就像一個巨大的葡萄。原產(chǎn)于巴西,可以直接吃也可以用于葡萄酒或果凍。據(jù)國際食品研究，像巴西葡萄這種有著深色表皮的水果中含有消炎成分和治療或預(yù)防慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、癌癥、心血管疾病和中風等其他一些健康福利。
