白蘿卜籽的功效一般是促消化、止咳化痰、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等,不能一次性攝入過(guò)多。
1、促消化:白蘿卜籽也叫做萊菔子,是屬于一種中藥材,其中含有非常豐富的膳食纖維,可以滋潤(rùn)胃腸道黏膜,還能達(dá)到促進(jìn)消化和提高食欲等功效。
2、止咳化痰:白蘿卜籽在服用之后可以歸脾經(jīng)和胃經(jīng)以及肺經(jīng)還能有效的緩解胸部悶脹和咳嗽有痰,對(duì)于痰涎壅盛引起的疾病有非常好的作用。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):白蘿卜籽當(dāng)中含有非常豐富的鈣元素,在吃了之后可以增加骨密度和強(qiáng)健骨骼以及預(yù)防骨質(zhì)疏松等作用。
除此以外,適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜籽,能夠起到增強(qiáng)免疫、增強(qiáng)抗病能力、預(yù)防便秘等,具有輔助調(diào)理的效果。