茯菊散對于人們來說，知道的人還是比較得少的。其實，茯菊散是一種中藥，主要作用是用來去除濕氣。但是濕氣產(chǎn)生的原因有許多種，就像是陰雨天氣，睡覺時沒有將頭發(fā)弄干。如果我們要是想要去除濕氣，還可以通過吃中藥的方式來調(diào)理。下面來具體介紹一下。
說到濕氣我們不得不談?wù)劃駳猱a(chǎn)生的原因。
指濕為重濁有質(zhì)之邪，屬陰，濕邪致病，常出現(xiàn)以沉重感為特征的臨床表現(xiàn)濕為夏月之主氣，故長夏多濕病。而濕氣的產(chǎn)生大致分為兩個因素。濕氣分為內(nèi)濕外濕。
外濕。
外濕與季節(jié)氣候環(huán)境有關(guān)，如陰雨連綿，或久居霧露潮濕之地，或涉水淋雨，水上作業(yè)等均易感受濕邪。
而外濕又分為兩類：
①傷濕：濕邪致傷表，即表濕證。常見癥狀有?？诓豢剩Π谆?，脈浮緩，惡寒發(fā)熱，頭重身重，因倦乏力，胸悶，治宜解表勝濕。
②濕痹：也稱著痹。濕犯經(jīng)絡(luò)，關(guān)節(jié)酸痛沉重，甚則難以轉(zhuǎn)側(cè)或腫脹，治宜祛濕通絡(luò)。
可緩解內(nèi)濕的有:
1.薏苡仁2.赤小豆3.顯脈旋覆花4.荷葉5.馬齒覽、槐花6.葛根7.菊苣
這些都可以針對內(nèi)濕的各種癥狀，比如關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)濕氣，顯脈旋覆花，又稱小黑藥，對關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)濕氣有很好的作用。而濕氣引起的頑固性肥胖可以選擇荷葉，清濕，還可以對濕氣引起的頑固性肥胖有很好的作用。
而針對外濕，大家生活中應(yīng)該注意的是，洗完頭要吹干后再睡，為什么呢？是因為濕發(fā)睡水分蒸發(fā)很慢，會逐漸被頭皮吸收，久而久之會頭腦犯困，頭疼；盡量避免睡地鋪和下雨天寒冷天氣注意保暖，白天太陽暴曬晚上濕氣就會從地表散發(fā)出來，身體會逐漸吸收。
生濕
內(nèi)濕是由于脾失健運，水液運化障礙，濕自內(nèi)生，一般外濕引起肌表經(jīng)絡(luò)之病，內(nèi)濕易引起臟腑之病。脾胃不好會影響身體器官運作，逐漸蔓延至五臟六腑，一榮俱榮，一損俱損。這樣的話我們就應(yīng)該調(diào)理脾胃五臟六腑。
1.砂仁、雞內(nèi)金：可以健脾健胃，而大多數(shù)患有濕氣的人消化運作系統(tǒng)絕對會有影響，不想吃飯，或者吃飯?zhí)貏e少。
2.山藥、茯苓、芡實：可以有效的改善腎功能，一個有濕氣不正常的人多吃山藥是很有用的。
3.菊花，金銀花：可以疏風(fēng)平肝，清熱解毒，沒有毒素了整個人身體面貌會有很大的改善。
4.百合：潤肺止咳，濕氣的人會有干嘔痰多，百合可以很好的潤肺止咳。
