百合綠豆粥具有清熱解毒、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)等。
1、清熱解毒:綠豆百合粥主要是用綠豆和百合加大米或者小米熬成的粥類,食物搭配在一起熬成粥喝,特別是在炎熱的夏季,能夠起到清熱解毒效果。
2、美容養(yǎng)顏:百合和綠豆當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如礦物質(zhì)和各種微量元素,適當(dāng)吃能夠起到美容養(yǎng)顏的效果,也能補(bǔ)充皮膚所需營(yíng)養(yǎng)。
3、補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng):百合綠豆粥味道鮮美,綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)和植物性蛋白,百合具有滋陰養(yǎng)血的功效,兩種食物搭配在一起,能夠補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體免疫力。