1、山楂金銀菊花茶。金銀花大家并不陌生,它有清熱解毒、散熱的作用,而菊花有平肝明目、降火的作用,山楂能開(kāi)胃健脾、消脂解膩。如以山楂、金銀花、菊花沖泡成茶飲,不但能起到清熱解毒的作用,還能養(yǎng)肝明目、消脂解膩,常喝一杯對(duì)眼睛和身體特別有益。
2、枸杞桑葉茶。桑葉有很多功效,它不僅能清肺潤(rùn)燥,疏散風(fēng)熱,同時(shí)也能起到清肝明目的作用,枸杞子大家常用來(lái)泡茶,有補(bǔ)精、益氣的功效,兩者搭配可起到養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺的功效,經(jīng)常喝不僅可以使眼睛明亮,還能起到保健強(qiáng)身的作用。
3、枸杞薏米茶。枸杞子營(yíng)養(yǎng)很豐富,含有維生素A1,B1,B2,C等各種眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能緩解肝氣不足、腎陰虧虛導(dǎo)致的夜盲、視物模糊等癥狀。若能與薏仁一起煮成茶湯,則可起到清肝明目的作用。
4、蒲公英茶蒲公英具有清熱解毒、清肝明目的功效,是一種很好的滋補(bǔ)佳品,對(duì)身體很有好處。蒲公英具有很好的保健功效。