? 一雙渾然天成的美腿，為什么總在別人身上，自己卻是雙腿肥腫?試一試保鮮膜瘦腿法吧，讓你可以看到自己的雙腿明顯的變化 ,保鮮膜一直是日本年輕女孩子之間相當(dāng)流行的減肥方法，相信嘗試過的國內(nèi)女孩子也應(yīng)該不少。但是如果能掌握正確的方法，一定能使功效倍增。保鮮膜瘦腿有什么方法呢？我們一起來了解一下。
?這種包保鮮膜泡澡的方法，最適合喜歡泡澡的減肥者了，可以一邊享受泡澡的樂趣一邊減肥
?保鮮膜瘦腿需要多久之完整步驟介紹：
?1.在大腿及大腿和臀部相連處涂抹減肥霜。
?2.涂好后纏上有彈力的繃帶。
?3.涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
?4.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
?5.把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。
?6.把腰壓低，與腿和臀部成直角。
?保鮮膜瘦腿有什么方法？如上所述，保鮮膜瘦腿需要多久一次呢？每周適合進(jìn)行1～2次。訣竅是要包得夠緊，包好后用透明膠帶固定。之后浸泡于浴缸，水溫以40～42攝氏度為宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡約5～15分 ? ? 鐘，此時(shí)包著保鮮膜的腹部應(yīng)會(huì)大量出汗。泡完半身浴后剝下保鮮膜，用熱毛巾擦去凡士林，用香皂洗凈。然后一邊沖冷水，一邊用雙掌有節(jié)奏地拍擊腹部，進(jìn)行2～3個(gè)回合就完成了。
