清腸排毒清宿便的方法一般需要通過(guò)飲食調(diào)理、腹部按摩、藥物調(diào)理等方式改善。
1、飲食調(diào)理:如果腸道內(nèi)的毒素堆積情況比較嚴(yán)重,就會(huì)對(duì)患者身體健康造成影響,可以通過(guò)飲食調(diào)整,比如每天早上空腹喝淡鹽水或者蜂蜜水,多吃些高纖維的食物,能夠增強(qiáng)腸道蠕動(dòng),降低內(nèi)的毒素和垃圾,以及宿便排出。
2、腹部按摩:患者在閑下來(lái)的時(shí)候經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行按摩,按摩的過(guò)程中可以加速腸道內(nèi)的糞便排出,也能達(dá)到經(jīng)常排毒清宿便的效果,但是需要堅(jiān)持一段時(shí)間。
3、藥物治療:如果以上的方法效果不佳,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用番瀉葉顆粒、乳果糖口服液、聚乙二醇口服液等藥物治療。
除了以上方法治療外,也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)改善。