鹽水清腸法的使用方法主要是在早上空腹的時(shí)候喝一大杯鹽水。
鹽水具有一定的消炎和殺菌作用,在空腹的情況下喝一杯鹽水,能夠起到一定清腸作用,能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),同時(shí)也可以緩解便秘的癥狀,讓宿便順利排出。在喝的時(shí)候需要大口大口的喝,這樣能夠避免腸道吸收水分,同時(shí)也可以讓腸道蠕動(dòng)變得比較快一些。
在平時(shí)清腸道的時(shí)候不僅可以喝鹽水,同時(shí)也可以適當(dāng)喝一些蜂蜜水或者是溫開(kāi)水。如果出現(xiàn)了便秘癥狀,也要配合一些運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行改善。