偏方是不可信的,小兒消暑可以選擇物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食等方法。
1、物理降溫:在溫度較高的夏季,家長可以通過使用織毛巾來擦拭患兒額、頭手心、腳心、前胸、后背及腋下等部位,也可以通過沖溫水澡進(jìn)行物理降溫。
2、補(bǔ)充水分:氣溫較高時(shí),會(huì)有出汗較多的現(xiàn)象,容易使體內(nèi)缺水,及時(shí)補(bǔ)充水分,可以有效預(yù)防中暑。另外,可以適量加鹽,可以預(yù)防因出汗多而導(dǎo)致脫水的現(xiàn)象。
3、調(diào)整飲食:盡量多食用清淡寒涼食物,如西瓜、苦瓜、綠豆等,避免食用肥肉,油炸等比較油膩的食物。
除此之外,要注意防曬,在高溫期間,最好不要暴曬。