對于處在青春期階段的女孩來說，此時其如果能夠在飲食上稍作調(diào)整的話，就可以達到理想的豐胸效果，那么，青春期女孩豐胸吃什么食譜好呢?
一、木瓜炒牛肉片
材料：木瓜，牛肉，料酒，醬油，油。
做法：1、牛肉拉薄片，放入醬油、料酒用手抓勻，腌漬半個鐘。
2、木瓜削皮去籽，切成小丁。
3、燒熱油鍋，倒入牛肉用大火翻炒40秒。
4、將牛肉盛出，油汁留鍋。
5、將木瓜丁倒入鍋中，快速翻炒幾下。起鍋后將牛肉鋪在上面即可。
二、百瓜海鮮
材料：木瓜，蝦仁，鮮百合，西洋參，紅棗，蟹肉，鮭魚，大蔥，姜，蒜，白糖，米酒，油，鹽。
做法：1、將鮮百合一片片剝下洗凈，參、棗洗凈。
2、往鍋中放入少量水，加入?yún)?、棗，用大火煮開后，改小火煮至湯汁約剩下半杯，取汁待用。
3、將蝦仁、蟹肉、魚片洗凈利水，用米酒、鹽腌15分鐘。
4、木瓜洗凈，去皮去籽，切成小塊。
5、將油燒至五成熱，將蝦仁、蟹肉、魚片浸至變色，撈起瀝去油份。
6、鍋內(nèi)留少許油，爆香蔥、姜、蒜，再放入上料、百合、木瓜及湯煮開，用鹽調(diào)味淀粉勾芡即可。
三、對蝦通草絲瓜湯
材料：對蝦，絲瓜絡，通草，蔥段，姜絲，香油，精鹽。
做法：1、將對蝦洗凈，去殼剔除蝦線。
2、將通草、絲瓜絡洗凈，瀝干備用。
3、往鍋內(nèi)加入適量清水燒開，將對蝦、通草和絲瓜絡放入沸水中煮。
4、煎煮片刻后放入蔥段、姜絲和精鹽，用小火煮至對蝦將熟，加入適量香油，再次燒開即可。
