苤藍(lán)藥用價(jià)值有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、利水消腫等。苤藍(lán)性涼、味甘、辛,屬于一種食物,適量的攝入有助于調(diào)理身體。
1、潤(rùn)腸通便:苤藍(lán)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)比較豐富,包括較多的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),加快食物的消化和吸收,從而達(dá)到潤(rùn)腸通便的功效,緩解便秘的表現(xiàn)癥狀。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):苤藍(lán)中有較多的碳水化合物、維生素C和微量元素等,補(bǔ)充身體生長(zhǎng)和發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),提高抗病能力。
3、利水消腫:苤藍(lán)中有大量的水分能夠達(dá)到利尿消腫的作用,加快人體的新陳代謝,緩解四肢浮腫或者眼睛浮腫等。