一般情況下頭暈沒力氣,可以通過多休息,調(diào)整飲食,良好的睡眠作息等方法進(jìn)行緩解,在平時(shí)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
1、多休息:如果患者出現(xiàn)頭暈沒力氣的現(xiàn)象,可以多注意休息,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、調(diào)整飲食:出現(xiàn)頭暈沒力氣的現(xiàn)象,可能是由于營養(yǎng)不良引起的,可以多吃一些有營養(yǎng)的食物補(bǔ)充營養(yǎng),比如雞蛋,牛奶,瘦肉等。
3、良好的睡眠作息:在平時(shí)日常生活中養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,能夠避免出現(xiàn)頭暈沒力氣的現(xiàn)象。
此外除了這些方法,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行調(diào)理,比如甲鈷胺片,谷維素片。