維生素E的作用和作用如下:
1.刺激繁殖。可促進(jìn)男性性激素分泌,增加男性精子活力和數(shù)量;使女性雌性激素濃度升高,提高生育能力,防止流產(chǎn)。
2.心血管疾病防治。具有保護(hù)T淋巴細(xì)胞、保護(hù)紅細(xì)胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集等作用,從而減少心肌梗死和腦梗塞的危險(xiǎn),改善脂類(lèi)代謝,防止冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化。
3.美容養(yǎng)顏。維生素E能有效對(duì)抗自由基,抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的生成,祛除黃褐斑;抑制酪氨酸酶的活性,從而降低黑色素的生成。維生素E的酯化形式也可以消除由于紫外線(xiàn)、空氣污染等外界因素造成的過(guò)量氧自由基,起到延緩光老化、預(yù)防防曬傷、抑制日曬紅斑形成等作用。
4.促進(jìn)血液循環(huán)。維生素E是血管擴(kuò)張劑和抗凝劑,可預(yù)防和治療靜脈曲張,防止血液凝固,減少斑紋組織的產(chǎn)生,從而改善血液循環(huán),保護(hù)組織,降低膽固醇,預(yù)防高血壓。
5.防止近視。維生素E能抑制眼睛晶體中的過(guò)氧化物反應(yīng),使末梢血管擴(kuò)張,改善血液循環(huán),防止近視的發(fā)生與發(fā)展。
