早晨起床,趁著沒穿衣服審視一下自己的身體,也許能發(fā)現(xiàn)一些平時(shí)看不到的健康問題。近日,美國(guó)媒體撰文詳細(xì)指出,自我檢查時(shí)不應(yīng)放過哪些不良健康信號(hào)。
指甲:
清晨醒來,如果在指甲表面看到細(xì)長(zhǎng)的水平白色條紋,那說明你最近很累,腎臟不能從尿液中過濾出足夠的蛋白質(zhì),最好盡快做個(gè)尿檢。如果指甲上有黃、棕或黑色條紋,則可能是致命皮膚癌——黑色素瘤的征兆。發(fā)現(xiàn)及時(shí),治愈率可達(dá)95%。
腋窩:
如果腋窩皮膚粗糙、發(fā)黑,你很有可能患上了糖尿病。血液中多余的胰島素使皮膚細(xì)胞自我復(fù)制的速度加快,黑色素的積累也相應(yīng)增加。這讓皮膚看上去發(fā)黑,摸上去變厚,尤其是腋窩、脖頸和腹股溝部位最明顯。
頭皮:
頭發(fā)變稀可能是甲狀腺功能紊亂的跡象。如果頭皮屑像鱗片一樣脫落,弄得肩膀很臟,那說明你最近壓力很大,身體分泌了過多的皮質(zhì)醇,免疫系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)受到破壞。除了服藥外,應(yīng)該增加睡眠、多做深呼吸,盡量讓身體放松。
腹部:
如果發(fā)現(xiàn)濃密、粗糙的毛發(fā)從私處向肚臍延伸,有可能是多囊卵巢綜合征的預(yù)兆?;荚摬〉娜梭w內(nèi)雄激素分泌過多,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、體重增加、粉刺出現(xiàn);腹部、臉部、胸部或背部生長(zhǎng)出稠密的黑色毛發(fā)。醫(yī)生可能會(huì)開一些避孕藥來調(diào)節(jié)你的性激素水平。
舌頭:
如果發(fā)現(xiàn)舌苔呈乳白、黃色或橙色,說明你在睡夢(mèng)中出現(xiàn)了胃酸反流的狀況。平時(shí)少吃酸的和辛辣的食物,一些中和酸性的藥物也可以改善這一癥狀。
眼睛:
如果黑眼圈總也不消退,而你又沒熬夜,那么你很可能過敏了。身體受到過敏原感染時(shí),會(huì)釋放組織胺,令血管膨脹。而眼部的皮膚又嫩又薄,反應(yīng)明顯。
如果在眼球上有微黃色腫塊,可能是結(jié)膜黃斑的跡象。它是光照、灰塵或風(fēng)吹的結(jié)果,對(duì)健康并無大礙。