脾胃好不好看五點(diǎn)

作者:小麥  時(shí)間:2014-05-20 16:08:29  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

或許,你沒(méi)有那么多的中醫(yī)知識(shí),也沒(méi)有認(rèn)真看過(guò)任何一個(gè)中醫(yī)大夫,但你可以通過(guò)以下簡(jiǎn)單的自測(cè)就能知道自己的體內(nèi)是否有脾濕、脾虛。因?yàn)橐韵滦【幜谐龅?種表現(xiàn),都是脾濕人特有的典型癥狀。



快來(lái)測(cè)測(cè)你“脾濕”嗎?

1.清早洗漱時(shí),看面色和舌苔——早晨眼皮腫,是否有下眼袋?照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕?自己舌苔厚膩?

中醫(yī)點(diǎn)評(píng):確認(rèn)是否脾濕,最準(zhǔn)確的方法就是看舌的形態(tài)。健康人平時(shí)可以養(yǎng)成定期觀察自己舌象的習(xí)慣,對(duì)照一些中醫(yī)舌診的圖片,就可以發(fā)現(xiàn)自己健康問(wèn)題的蛛絲馬跡。在夏季,脾濕的人常常感覺(jué)口內(nèi)粘膩,面色晦暗,發(fā)黃。


2.吃飯時(shí),看食欲——到該吃飯的時(shí)候,沒(méi)有饑餓的感覺(jué),而且什么也不想吃?吃一點(diǎn)東西就感覺(jué)胃里脹脹的?在吃飯過(guò)程中有隱隱的惡心感,好象吃下去的東西自己往上頂?

中醫(yī)點(diǎn)評(píng):中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)認(rèn)為脾具有“土”的特性,土很容易吸水,所以濕氣進(jìn)入體內(nèi)最容易傷脾。自檢脾胃功能,就能發(fā)現(xiàn)你是否脾濕。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內(nèi)的各種食物和水液,把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),為細(xì)胞新陳代謝提供能量。大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強(qiáng)的饑餓感,可是吃了東西后馬上會(huì)有飽脹的感覺(jué),這是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn),也是脾濕的征候。


3.工作時(shí),看精神狀態(tài)——是否有胸悶的感覺(jué),想長(zhǎng)呼一口氣才舒服?感覺(jué)四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺(jué)?身體特別疲乏,懶得活動(dòng)?活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)緊,好象不靈活?有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺(jué)?易困倦,有時(shí)記憶力減退?

中醫(yī)點(diǎn)評(píng):古人說(shuō)“脾氣一虛,肺氣先絕”,說(shuō)明脾與肺的功能相互關(guān)聯(lián)、相互影響。脾氣虛到一定程度,肺金失養(yǎng),就容易出現(xiàn)短氣、少氣懶言,動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。


4.感覺(jué)一下,你的體態(tài)——飲食作息和原來(lái)一樣,但體重明顯增加?關(guān)節(jié)僵硬,起床時(shí)渾身酸痛?下肢水腫?

中醫(yī)點(diǎn)評(píng):濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加,而且表現(xiàn)為虛胖的體征,更嚴(yán)重的人會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。


5.入廁時(shí),看大便——大便稀爛不成形?大便基本成形但較軟,而且大便完了總會(huì)有一些粘在馬桶上很難沖下去?總有大便排不盡的感覺(jué)?

中醫(yī)點(diǎn)評(píng):確認(rèn)是否脾濕,最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過(guò)度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現(xiàn),說(shuō)明身體消化功能異常。體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí),小便往往表現(xiàn)為尿不多,甚至尿量很少或尿不凈。有些女性白帶量多,也是濕氣的表現(xiàn)。



脾濕容易與哪些癥狀混淆

脾濕可分為寒濕和濕熱。其中寒濕困脾是指寒濕內(nèi)盛,困阻脾陽(yáng)脾失溫運(yùn),以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候。其臨床表現(xiàn)為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發(fā)黃,面色晦暗,或婦女白帶量多,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細(xì)。而濕熱蘊(yùn)脾是指濕熱內(nèi)蘊(yùn),脾濕健運(yùn),以腹脹,納呆,發(fā)熱,身重,便溏不爽為主要表現(xiàn)的濕熱證。其臨床表現(xiàn)為脘腹脹悶,惡心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚(yáng)汗出熱不解,面目發(fā)黃色鮮明,或皮膚發(fā)癢,舌紅。

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