耳后有淋巴穴，用力按壓會(huì)出現(xiàn)酸脹感的部位就是淋巴穴。經(jīng)常按淋巴穴能有利刺激淋巴腺，對(duì)淋巴排毒好，改善臉浮腫的情況，使皮膚有彈性，淋巴可能出現(xiàn)不通的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候會(huì)影響淋巴排毒，頸部淋巴堵塞可以用一些方法來(lái)改善，頸部淋巴堵塞怎么辦？
一：耳后有一個(gè)大的淋巴穴，用力按壓時(shí)會(huì)有酸脹感的那個(gè)部位便是。經(jīng)常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進(jìn)毒素排出，消除臉部浮腫，并改善肌膚彈性下降的情況。
注意按壓時(shí)要把力量集中在指腹上，按壓數(shù)秒后，再放松，接著再按壓，重復(fù)5次?？梢詴r(shí)常按壓。
二：頸側(cè)的淋巴系統(tǒng)從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位開(kāi)始，以上到下的方式進(jìn)行推行按壓，直至肩胛骨，并在此停頓按壓數(shù)秒，再放松，重復(fù)5次。最好是在沐浴時(shí)進(jìn)行這項(xiàng)按摩，效果會(huì)更好。
三：用4個(gè)手指指腹由內(nèi)往外進(jìn)行推行式按壓按摩，直至肩胛骨，同樣是在此處停頓按壓數(shù)秒，再放松。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關(guān)鍵步驟，重復(fù)5次。
四.飲食多吃清淡東西，避免因上火而導(dǎo)致扁桃體等的炎癥發(fā)生。
五.吃什么對(duì)淋巴結(jié)好
1、冬瓜：清熱解毒、利水消痰。
2、蘋(píng)果：穩(wěn)定血糖使呼吸更順暢，
3、西瓜：并可使大便通暢。
4、柿子：可以補(bǔ)虛、解酒、止咳、除熱。
5、南瓜：有消炎功效。
