大便干燥在生活當(dāng)中是比較常見的，引起大便干燥的原因比較多，比如說平時(shí)吃得過于精細(xì)，吃的出量太少，吃的水果蔬菜太少，另外，心里壓抑，胃腸炎等等，都可能會(huì)導(dǎo)致大便干燥的情況，如果比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，平時(shí)要注重飲食調(diào)養(yǎng)，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，這都有助于緩解。
大便干燥不成形怎么辦
1.避免進(jìn)食過少或食品過于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?、對結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。2.避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
為什么拉的大便不成形
我們吃進(jìn)去的食物，經(jīng)過腸胃的消化吸收，然后被運(yùn)到直腸吸收水分，最后通過肛門排出。要找到大便不成形的原因，我們可以逐個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行分析。在腸胃對食物消化吸收的時(shí)候，食物是隨著腸道的蠕動(dòng)運(yùn)動(dòng)的，大便的形狀一般是圓柱體，這就是在腸道中形成的形狀，當(dāng)腸胃的消化吸收產(chǎn)生問題時(shí)，大便就無法成形，出現(xiàn)拉稀的現(xiàn)象。
