小孩說夢話并不是缺什么,有可能是過度勞累的因素所導(dǎo)致的,也不排除是睡眠質(zhì)量比較差。
在白天的時(shí)候,如果做了劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是總體的勞動(dòng),就有可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量,也可能會(huì)導(dǎo)致反復(fù)的說夢話。同時(shí)如果睡眠質(zhì)量比較差的情況下,也有可能會(huì)導(dǎo)致說夢話增多的情況。還需要改善睡眠質(zhì)量,才能達(dá)到緩解的效果。
在晚上睡覺之前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓱崤D蹋瑹崤D淘诤鹊臅r(shí)候能夠達(dá)到一定的營養(yǎng)神經(jīng)和調(diào)理神經(jīng)的效果,有助于盡快的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。