在平時(shí)生活當(dāng)中，一些不良的生活習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致臉歪的現(xiàn)象，也就是說(shuō)左右臉不對(duì)稱，比如說(shuō)經(jīng)常用一面咀嚼食物，牙齒畸形，喜歡歪頭側(cè)臉等等，這可能都會(huì)導(dǎo)致臉部出現(xiàn)一定的問(wèn)題，出現(xiàn)另外的情況，可以通過(guò)一定的方法來(lái)矯正，比如說(shuō)側(cè)著睡，用另一邊來(lái)咀嚼食物等等。
臉歪了怎么矯正
一、單手撐頰
用手掌撐住臉頰是許多人的習(xí)慣，不過(guò)因?yàn)閮蛇吥槻康氖┝Σ黄骄?，很容易造成骨骼歪斜喔?
二、翹腳
其實(shí)身體的重心也與左右對(duì)稱息息相關(guān)，若是身體姿勢(shì)不良，也很容易影響全身的平衡。習(xí)慣以同一腳翹腳而坐的人，長(zhǎng)期保持這樣的姿勢(shì)容易讓骨盆歪斜，進(jìn)而造成臉部骨骼也受到影響。
三、側(cè)睡
常常向著同一邊側(cè)睡也會(huì)讓臉部骨骼因?yàn)椴痪鶆虻膲毫Γ斐赏嵝?。所以為了避免壓迫到骨骼，還是建議正面朝上的睡姿會(huì)比較好。
四、同一邊咀嚼
總是習(xí)慣用同一側(cè)咀嚼食物的人也容易讓臉部歪斜。因?yàn)橐粋?cè)的肌肉較常被使用，破壞了左右的平衡，所以才會(huì)使臉部左右不對(duì)稱。
臉部歪斜矯正法
1.兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向后揉轉(zhuǎn)、左邊向前并配合嘴部開(kāi)合。
2.接下來(lái)兩邊相反方向揉轉(zhuǎn)，也是讓嘴巴配合揉捏開(kāi)合。
3.右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開(kāi)合。
4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開(kāi)合。
眉眼的歪斜矯正
眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來(lái)做調(diào)整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重復(fù)三次按摩，可以刺激眼部骨骼回復(fù)到正確的位置喔。
嘴部歪斜矯正
因?yàn)榫捉婪绞讲徽_所造成的下顎歪斜可以用筷子幫助回復(fù)～
1.用后方牙齒咬住筷子，并保持30-60秒。
2.保持咬住筷子的姿勢(shì)，嘴角盡全力向上提并保持30-60秒。
臉頰歪斜矯正
臉頰歪斜的話也可以利用簡(jiǎn)單的按摩來(lái)幫助回復(fù)到正確的位置喔。
1.雙手交疊如圖示
2.用拇指的部分貼住顴骨最高處，快速地向耳部方向推壓3次。
3.接著手部沿著耳后、脖子的淋巴向下帶，幫助淋巴循環(huán)，也是重復(fù)3次。
骨骼歪斜除了會(huì)影響外觀之外，其實(shí)也反映了許多生活中的不良習(xí)慣呢。不過(guò)只要能時(shí)時(shí)提醒自己避免撐臉、翹腳的行為，再搭配上臉部歪斜矯正的按摩，其實(shí)我們也可以擁有對(duì)稱又平衡的美人顏喔！
