脛腓骨骨折是我們再熟悉不過的一種疾病，出現(xiàn)這樣的疾病給我們正常生活會帶來很大的影響，所以治療的同時我們也要調(diào)整好飲食，這樣身體能恢復(fù)的更快和更好，下面一起了解一下脛腓骨骨折吃什么比較好。
1.鯽魚湯
吃鯽魚湯的好處
鯽魚湯含有大量鈣離子、骨膠原、骨粘蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于骨折的愈合恢復(fù)。
鯽魚湯怎么吃
每天200-300克鯽魚燉湯喝。
2.牛奶
吃牛奶的好處
牛奶富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，為機體提供營養(yǎng)物質(zhì)，有助于腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有利于骨折的恢復(fù)，增強抵抗力等作用。
牛奶怎么吃
每天300-400毫升為宜，熱飲為佳。
3.番茄
吃番茄的好處
番茄富含維生素C、維生素A、以及B族維生素，還有其他微量元素，對身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，易于腸道的吸收，提高免疫力，利于骨折的恢復(fù)。
番茄怎么吃
每天200-300克為宜，清炒的吃。
通過對脛腓骨骨折吃什么比較好的介紹，這樣患有脛腓骨骨折的人就能更好的調(diào)整身體情況了，另外平時在生活中患有疾病也要注意調(diào)整心情，同時要做好復(fù)查。
