瘦小腿肚的最快方法當(dāng)然是多做運(yùn)動(dòng)，不過(guò)你也可以適當(dāng)?shù)馁I點(diǎn)瘦腿膏和瘦腿用品，運(yùn)動(dòng)不是我們說(shuō)的那種像跑步之類的，跑步是可以減肥，但是也可能會(huì)使小腿長(zhǎng)肌肉，這樣就得不償失了，大家肯定會(huì)疑惑到底什么樣的運(yùn)動(dòng)是瘦小腿肚的最快方法，下面就讓我們來(lái)看看。
平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。
當(dāng)假日時(shí)，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時(shí)間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作，加速血液循環(huán)。
加強(qiáng)消脂收緊運(yùn)動(dòng) ，當(dāng)小腿開始松軟下來(lái)（或天生小腿松弛的），下一輪的減肥工作，便是加強(qiáng)消脂收緊效果，每日可以做些收形運(yùn)動(dòng)。
腳的前端置于高起的平臺(tái)上，腳盡量往下壓。 然后小腿用力向上踮起，令整個(gè)人提高。有節(jié)奏地重復(fù)這套動(dòng)作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點(diǎn)酸痛效果更好?？梢砸恢皇址鲋挝锷希员３制胶?。躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長(zhǎng)形毛巾跨過(guò)腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時(shí)壓下，保持手部與腳部伸直。 重復(fù)這套動(dòng)作40次，便能最后沖刺瘦腿物 進(jìn)入最后階段，當(dāng)然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之余更有滋潤(rùn)作用，令雙腿艷光四射啦！收緊小腿，令線條更修長(zhǎng)。
如果小腿肚太粗的話，女生夏天就不愿意穿短褲，因?yàn)槟菢訒?huì)很難看，而且顯得腿很短，所以女生們?yōu)榱藴p小腿肚絞盡腦汁， 可是減小腿肚并沒(méi)有那么容易，這多半是沒(méi)有使用正確的方法，上面瘦小腿肚的方法挺不錯(cuò)，收緊小腿，會(huì)讓整個(gè)人都顯得高挑，尤其是對(duì)矮個(gè)子的女生，收緊小腿可以使她們看起來(lái)不矮。
