要雙腿看起來更細(xì)、更纖長?為你介紹幾種簡單、操作性又強的瘦腿方法，懶人都可以堅持下來，只要堅持下來就能有一雙讓你心動的腿。
一、多快走及縱跳
多快走，多縱跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來不腫腫的。
二、習(xí)慣性踮腳
在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細(xì)。
三、不蹺二郎腿
不蹺二郎腿，這會導(dǎo)致小腿浮腫，嚴(yán)重影響腿部線條。
四、弓步瘦腿
左腿向前弓步，左腳盡力向上提腳后跟，右腿盡力向后伸直，足跟著地，腳趾向前。然后身體反復(fù)緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發(fā)酸，再換右腿弓步，這樣反復(fù)做也能達(dá)到瘦腿的目的。
五、揉腿肚
將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動，每側(cè)揉動20次～30次為1節(jié)，共做6節(jié)。這樣能促進(jìn)下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。
你繼續(xù)曖昧問#每次到夏天我都很煩不敢穿短褲短裙因為我的腿毛非常的常，只要需要出門我都會穿上長褲子再熱的天氣我都是這樣，我想去除腿毛請問有什么方法可以去除女性的腿
對于腿部皮膚的美白是有很多種方法的，但是是要因人而異的，因為要根據(jù)具體的病因以及病癥來進(jìn)行治療，如果是因為長時間接受太陽的照射導(dǎo)致的皮膚變黑的話，那么在日常生活
一世的高傲問#我一直都會比較羨慕那些大腿直到女生，我覺得擁有一個好的腿型是非常重要的，現(xiàn)在就是想要身體鍛煉，有什么好的方法能夠使大腿變直的呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
三分的熱度問#我今年36歲了，但體重已經(jīng)超過了160斤，不用別人說我都知道自己胖得簡直不像人樣了，我很想問一下瘦身瘦腿健美操該怎么做呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：瘦身
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
雞蛋是很好的營養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質(zhì)，但是在中醫(yī)學(xué)中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
