當(dāng)牛蛙與干鍋相會

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-01-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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牛蛙體大肉肥,是世界著名的肉用型蛙類,特別是蛙腿在國際市場很暢銷,而且牛蛙的價格不高,適合大眾食用。其味道特別的鮮美,很容易做出各類的佳肴。如果牛蛙與干鍋相會,那味道會是什么樣呢?下面我們就來了解一下干鍋牛蛙的做法。

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材料:

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牛蛙2只,蒜半頭,洋蔥一頭,新鮮紅尖椒兩只,姜五大片,料酒4湯匙,糖兩湯匙,老干媽香辣豆豉兩大勺,香菜一小把,生抽兩湯勺,鹽,香油適量,橄欖油5湯勺。

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做法:

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1.牛蛙洗凈后,每只剁成約5cm的塊,加入料油。生抽腌5分鐘。洋蔥切大塊。紅尖椒切段。

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2.準(zhǔn)備干鍋一套,底部點上蠟燭加溫,并在鍋內(nèi)倒入5湯勺橄欖油,這么做是以免糊鍋。

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3.炒鍋里油熱后,倒入蒜瓣、尖椒、姜片、豆豉炒香。

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4.倒入牛蛙快炒1分鐘,再倒入腌牛蛙的配料及洋蔥炒兩分鐘,按口味加鹽,關(guān)火。

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5.將牛蛙等移入干鍋,撒上香菜、香油即可上桌。

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看過上述的做法后,不知道大家是否想買上幾只牛蛙回到家里自己親自烹飪呢,而且牛蛙的營養(yǎng)價值很不錯哦。

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