近年來，隨著人們生活和工作壓力的逐漸加大，讓很多人都出現(xiàn)了失眠多夢的狀況。這睡不好覺，不但會讓自己的心情變得十分的糟糕，還會影響到第二天的工作效率，所以很多朋友在面對失眠的時候都感到心力具疲。針對這個現(xiàn)象，小編今天就來向大家介紹一款既能養(yǎng)血又能安神的飲品——甘麥雙棗飲。
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說起這甘麥雙棗飲，不但能夠平常飲用，而且在女性的經(jīng)期也可以照常飲用，因為它不但能夠安神，還能夠起到養(yǎng)血的作用，所以在寒冷的冬天，如果您能夠經(jīng)常的飲用上一杯這甘麥雙棗飲，不僅能夠抗寒，還可以養(yǎng)身哦!下面就來看看這既能養(yǎng)血又能安神的甘麥雙棗飲的具體做法及功效吧!
主題：甘麥雙棗飲
材料：炙甘草6克，小麥15克，大棗6枚，酸棗仁10克。
做法：用水800毫升，依次加入小麥，炙甘草，大棗，酸棗仁，大火煮開后，小火煎至500亳升，代茶飲。
功效：炙甘草補脾益氣，養(yǎng)心安神;大棗補中益氣，養(yǎng)血安神;小麥養(yǎng)心安神;酸棗仁補肝寧心，斂汗生津。四味相合，共奏益氣養(yǎng)血，安神寧心的保健作用。龐鶴教授說，甘麥雙棗飲是從醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中“甘麥大棗湯”加酸棗仁演變而來。對于焦慮抑郁，睡眠不安，疲勞，自汗以及腫瘤術(shù)后、放化療后有較好的補助作用。
注意：舌苔厚膩者不宜飲用。
溫馨提示：通過上述的介紹，相信您對這款既能養(yǎng)血又能夠安神的甘麥雙棗飲的具體做法及功效已經(jīng)有所了解了，所以如果您也是每天因為種種壓力而不能夠睡好覺的上班族的話，那么不妨每天都給自己充上這一小杯來喝喝，保證您會有意外的驚喜哦!
