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山藥是一種很好的養(yǎng)生食材,建議大家經(jīng)常食用,其山藥的做法也非常多樣化;今天小編給大家介紹的是——蜜汁山藥,蜜汁山藥是一道“甜蜜小菜”非常適合家庭餐桌;不過,甜甜蜜蜜的寓意也讓蜜汁山藥經(jīng)常出現(xiàn)在婚宴餐桌上,下面是它的做法介紹,一起來看看吧。
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蜜汁山藥的原料:
山藥500克、枸杞20克、糖150克、桂花醬2茶匙(10ml)、油。
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蜜汁山藥的做法:
1、戴上手套,將山藥洗凈,去皮,切成1厘米見方、5厘米長的長條,用水浸泡,避免氧化發(fā)黑,用之前撈出瀝干。枸杞用水泡軟待用。
2、鍋中放入足夠多的油(能沒過山藥),燒至7成熱時,放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出,瀝干油。
3、將鍋中的油倒出,洗凈鍋,放入適量的水(約100ml),放入糖熬化。
4、熬到糖水變濃時象糖漿時,放入山藥和枸杞炒勻。
5、放入桂花醬炒勻即可出鍋。
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溫馨提示:山藥削皮的時候一定要戴上手套,因為山藥皮里含有皂角素,一不小心沾上就搞得滿手癢癢,特別難受。