冬天的氣候是比寒冷干燥的，容易引起體質(zhì)虛寒，特別是女性朋友們，更是容易引起體質(zhì)方面的問題，從而導(dǎo)致其它疾病的產(chǎn)生，比如月經(jīng)失調(diào)，氣色不好，容易長斑等一些癥狀，那么不僅健康受到了影響，容貌也跟著暗然失色，提不起精神來
。
冬季對于女性朋友們來說，養(yǎng)生是特別重要的，多喝一些茶可以讓氣色更好，也有著保健之作用，不管是在寒冷的冬季里，也有著非常好的氣色與精神，那么冬季哪些茶適合女性朋友們喝呢，哪些茶不僅可以讓美顏永駐，還有著很好的養(yǎng)生之功效，我們來看看吧。
1.枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來吃對計算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
2.綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠
3.菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
在冬季女性朋友們喝那些養(yǎng)生茶是有著很不錯的效果的，對身體的健康有著很好的保健作用，但要提醒大家的事，養(yǎng)生茶雖然有著它的不錯功效，但還是養(yǎng)生還是跟良好的生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，所以呢還要保持良好的生活習(xí)慣哦。
