木耳是最內(nèi)含量極高的食物，木耳中具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，木耳可以有助于促進(jìn)消化和吸收，而且還有很多人高血壓，高血脂，這個(gè)時(shí)候也可以吃木耳，木耳和花生是可以放在一起吃的，這兩種沒(méi)有任何的影響，而且放在一起搭配，還會(huì)讓食物做出來(lái)更加的漂亮。
西紅柿、黑木耳、花生米的正確吃法
一、西紅柿：吃西紅柿不得癌癥：子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。西紅柿怎么吃？有人說(shuō)，洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖，再喝點(diǎn)啤酒。如果是這么吃的，我告訴你，白吃了！不抗癌。西紅柿里面有個(gè)東西叫蕃茄素，它和蛋白質(zhì)結(jié)合在一塊，周?chē)欣w維素包裹，很難出來(lái)。所以必須加溫，加溫到一定程度才出來(lái)。生吃西紅柿不抗癌，請(qǐng)大家注意。二、黑木耳：黑木耳有什么作用？原因就是高凝體質(zhì)血稠，就是脂肪高。血稠的人叫高凝體質(zhì)。高凝體質(zhì)的人加上高凝食物，所以心肌梗死的人就多了，年齡不限。
心臟病專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)的，他得了諾貝爾獎(jiǎng)。如今所有歐洲人、有錢(qián)有地位的人都吃黑木耳．什么樣的人是高凝體質(zhì)？答案是矮、粗、胖的人，特別是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。還有脖子越短越容易高凝血稠。
平時(shí)不要胡吃海塞；多喝點(diǎn)好茶；活血化瘀；第三千萬(wàn)不要生氣（一生氣血就稠）喝白酒也容易血稠。
三、花生米：花生米最好不要帶皮吃。皮沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，只能治血凝片，提高血小板，止血用的。中老年人千萬(wàn)不要吃，會(huì)使血液變粘稠的。四、花粉：歷史上史上武則天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。花粉是植物的精子，它孕育著生命，營(yíng)養(yǎng)最豐富，是植物里最好的東西。只是現(xiàn)在大家忽略了它。不要在街上買(mǎi)花粉，街上賣(mài)的花粉有硬殼，沒(méi)有破壁。第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。第三，它是蛋白質(zhì)，必須脫敏。花粉必須具備這三條才能用：處理、消毒、脫敏。花粉在日本用得最厲害，不管多大年紀(jì)的人都用它美容。
法國(guó)的模特沒(méi)一人不用它。文獻(xiàn)記載，花粉治愈率97%。胃腸道紊亂，女同胞多，習(xí)慣性便秘。很多人吃瀉藥而很容易得直腸癌、結(jié)腸癌?；ǚ塾袀€(gè)名字叫腸道警察，吃了花粉以后，警察可以維持腸道秩序。第三它健美，維持體型?；ǚ鄣娜笞饔貌豢珊雎浴?/p>
吃東西有個(gè)吃的原則，要掌握個(gè)量，不是越多越好。每餐吃個(gè)7成飽，一輩子不得胃病，吃8成飽最多了，若吃10成飽，那2成沒(méi)有用，是廢物。
