合理的飲食不僅對身體健康有好處,對于一些疾病也能起到一定的食療效果,在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就,其實許多美味的飯菜并不需要太多的技巧,雜糧燕麥粥的做法就很簡單,而且含有多種營養(yǎng)成分。
1、準備圖中的食材備用。
2、燕麥也準備好,冰糖適量備用。
3、把圖一的食材淘洗干凈再用水泡上一會兒。
4、泡好后的食材放入電飯煲,倒入適量的水,再把燕麥倒入鍋中。
5、最后放入冰糖蓋上鍋蓋按煮粥鍵,半個小時就可以了哦。
6、營養(yǎng)美味的粥就做好了,夏天放涼吃味道更棒~
雜糧燕麥粥的制作中,不需要各種花式做法,只需要簡單的操作即可,起鍋速度非???,爆炒的感覺讓它更加飄香,味蕾完全打開了。