忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應(yīng)對(duì),隨隨便便應(yīng)付自己的一日三餐,殊不知,這樣容易導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài),其實(shí),鮭魚(yú)芝麻飯團(tuán)的做法簡(jiǎn)單又好吃,是一道值得推薦的家常菜肴,不妨可以常吃。
1、準(zhǔn)備食材!
2、青豆放入開(kāi)水中煮三分鐘撈起備用!
3、鮭魚(yú)放入鋪好錫紙的烤盤(pán)中,放入預(yù)熱好的烤箱中:上下火200度烤10分鐘左右!
4、取出烤好的鮭魚(yú)壓碎!
5、將青豆、鮭魚(yú)、芝麻放入米飯中拌勻,放適量的鹽調(diào)味攪拌均勻!
6、捏成橢圓形的飯團(tuán);
7、飯團(tuán)中間包一條海苔即可!
應(yīng)該說(shuō)每個(gè)人都知道飲食對(duì)自己的重要性,雖然鮭魚(yú)芝麻飯團(tuán)的做法容易,但卻讓吃過(guò)的人都豎起大拇指。