讓自己的廚藝不斷的提高，讓家人能吃到健康的美味，是很多主婦們的愿望，今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的高湯排骨面做法，感興趣的趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！
1.肋排浸泡去血水后洗凈瀝干水分，木耳用冷水泡發(fā)后撕小朵，香蔥切碎，姜切細(xì)絲，蒜切片
2.鍋熱適量的油，約7成熱時(shí)放入姜蒜爆香，倒入排骨大火翻炒至變色后調(diào)入老抽、黃酒和蠔油繼續(xù)翻炒。注入沒過排骨的沸水，放入高湯、糖，大火煮沸后轉(zhuǎn)中火煮30分鐘后加入木耳和鹽，繼續(xù)煮20分鐘，沿著鍋邊淋入少許醋，攪拌均勻后熄火
3.煮鍋內(nèi)注入約2/3滿的清水，倒入一茶匙食用油后煮沸，將掛面放入煮沸后淋入小半碗冷水，如此三次后即可，將面撈出過一次冷水，瀝干放入碗中，澆上排骨和湯，撒上香蔥，再加上雞蛋，排骨面完成
看了以上小編為您介紹的這道高湯排骨面的具體做法，你是否已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢？如果感興趣的話，趕快進(jìn)廚房嘗試一下，一定會(huì)有新的收獲哦！
高血壓的病人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉，只是在烹調(diào)的時(shí)候，最好是不要加入動(dòng)物油。盡量多吃一些多無(wú)機(jī)鹽，高纖維，多維生素的食物，盡量要少鹽低熱低脂。新鮮的當(dāng)季的水果
綠豆屬于性寒的一種雜糧，經(jīng)常飲用綠豆湯可以幫助人體降低血糖含量，延緩血糖的升高。如果血糖含量比較高，就要食用注意適量多食用可以幫助血糖分解的食物，其中多糖類食物
鯽魚含有的營(yíng)養(yǎng)成分是比較愛的豐富的，尤其是可以采取的多種的燒制的方式的，可以蒸，油炸，煮等多種的方式的，但是盡量是配合的營(yíng)養(yǎng)相近的食材一起燒的，避免的出現(xiàn)的食材
用食療法來(lái)治療高血壓的話，一般要選擇清淡的飲食為主，并且是要用降血壓的食物來(lái)幫助進(jìn)行降壓治療，經(jīng)常食用的食材包括冬瓜，芹菜，苦瓜和海帶等，所以可以熬煮冬瓜排骨湯
骨頭湯的確是有一定補(bǔ)鈣的作用，但是要想靠骨頭湯長(zhǎng)高是比較困難的。因?yàn)槠鋵?shí)能否長(zhǎng)高和很多的因素都是有關(guān)系的，像是營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充還有運(yùn)動(dòng)方面其實(shí)都是和長(zhǎng)高與否有關(guān)系。其
與君、塵歸塵問#一冬天長(zhǎng)了好幾斤的肉肉，為了健康真的好好減肥了，前幾天托同事給買了幾棵高麗參，聽說熬湯可以減肥，高麗參瘦肉湯怎么做？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：高麗參是
