高血壓的病人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉，只是在烹調(diào)的時(shí)候，最好是不要加入動(dòng)物油。盡量多吃一些多無(wú)機(jī)鹽，高纖維，多維生素的食物，盡量要少鹽低熱低脂。新鮮的當(dāng)季的水果可以多吃一些，盡量不要吃動(dòng)物的肝臟，腎和心肺等。長(zhǎng)時(shí)間喝酒會(huì)使得皮脂的激素水平上升而引發(fā)高血壓，最好是要戒酒。平時(shí)可以在醫(yī)生的建議下口服降壓藥，來(lái)控制血壓，也可以多吃一些芹菜。
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