懷孕能喝烏雞湯嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-28 10:46:44  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕一般是可以喝烏雞湯的,但是不能夠過(guò)多的攝入,以免增加腸胃道的負(fù)擔(dān)。

烏雞湯主要是由烏雞制作而成的,當(dāng)中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,主要包括一些維生素或者是礦物質(zhì),同時(shí)還包括一些蛋白質(zhì)、脂肪等,能夠及時(shí)補(bǔ)充胎兒所需的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,還能夠保證孕婦的營(yíng)養(yǎng)均衡。但是不能夠過(guò)多的攝入,因?yàn)闉蹼u湯比較油膩,過(guò)多攝入很可能會(huì)產(chǎn)生一種油膩感。

在懷孕期間一定要注意盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡和葷素搭配,需要減少一些快餐或者是油炸類(lèi)的食物攝入。

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