通過飲食調(diào)整能讓身體變得更加的健康,并且還能預(yù)防上火,蝦籽是最常見的一種食物,很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的,那么吃蝦籽會(huì)上火嗎?
蝦籽的營養(yǎng)價(jià)值
營養(yǎng)成分(以食用部分100克的含量計(jì)):水分17.0克,蛋白質(zhì)44.9克,脂肪2克,碳水化合物24.2克,鈣244毫克,磷801毫克,鐵69.8毫克,蝦青素10-20毫克。 蝦籽含高蛋白,因?yàn)檩^高含量的蝦青素(蝦籽的紅顏色的成分,)因此助陽功效甚佳,腎虛者可常食。
吃蝦籽上火嗎
跟做法也有很大關(guān)系,如果是蒸或者是做湯就不會(huì),但如果你煎或都炸了吃那就一定是上火的了, 海鮮富含高蛋白,容易對蛋白質(zhì)過敏的人請不要貪食哦,海產(chǎn)品就有很好的滋補(bǔ)功效。
身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇,了解吃蝦籽會(huì)上火嗎之后,很多人都能更好的調(diào)整自己的飲食了。