懷孕可以吃紅豆湯圓嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在懷孕期間一般情況下是可以適量吃紅豆湯圓的。紅豆湯圓當(dāng)中含有較豐富的維生素B1,維生素B2多種礦物質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)食后可以起到消腫、利尿、補(bǔ)血的作用,對母體以及胎兒的生長發(fā)育都有一定的作用。

在懷孕期間,孕婦可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、橙子、草莓、菠菜、芹菜、莜麥菜等,這些食物當(dāng)中含有葉酸成分,有助于預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管發(fā)育畸形。此外孕婦也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過口服DNA、復(fù)合維生素片等藥物,促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。

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