十月懷胎對(duì)于女性來說是一個(gè)非常艱辛的過程,在這個(gè)期間飲食是最重要的,馓子雖然是常見的食物,但是每個(gè)孕婦食用起來都會(huì)非常擔(dān)心,那么馓子懷孕之后能不能繼續(xù)食用了呢?
馓子是漢族油炸面食。古稱“寒具”,是寒食節(jié)食品。歷代又有“粔籹”、“細(xì)環(huán)餅”、“捻頭”等名稱。馓子用水和面,搓成細(xì)條,扭結(jié)為環(huán)釧形狀,油炸而成。酥脆香甜,口感好。現(xiàn)為日常點(diǎn)心。安徽地區(qū),每逢節(jié)日,則以此祭祖并互相饋贈(zèng)?;刈?、東鄉(xiāng)族也做馓子,配料、方法和漢族不盡相同。
適量吃就可以,孕婦食物要多樣化,米面混吃,粗細(xì)并用,葷素搭配,蔬果兼有,才能起到互補(bǔ)作用,保證在孕期中所需的營(yíng)養(yǎng).
每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不一樣的,上面就是對(duì)馓子孕期能吃嗎的介紹,其實(shí)孕期有很多食物也是能吃的,但是不能只吃一種食物,要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。