蝦和柚子能一起吃嗎

作者:liangzi2018  時(shí)間:2020-01-02 19:20:35  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蝦和柚子一般是能在一起吃,適量吃能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

蝦是比較常見(jiàn)的水產(chǎn)品,其中含有非常豐富蛋白質(zhì)和微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在吃了之后可以逐漸被胃腸吸收來(lái)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),還能達(dá)到補(bǔ)鈣效果,柚子是屬于比較常見(jiàn)水果,其中含有非常豐富維生素C和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),蝦和柚子在一起搭配不會(huì)對(duì)身體造成影響,還可以讓營(yíng)養(yǎng)變得更加均衡。

吃蝦和柚子期間還需要控制好攝入量,最好不要一次性吃太多,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),還會(huì)伴隨著消化不良等表現(xiàn)。

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