花糯玉米的功效與作用主要包括補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、增進(jìn)食欲等，平時可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：花糯玉米中含有人體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、礦物質(zhì)等，適當(dāng)?shù)氖秤媚軌驗(yàn)闄C(jī)體提供所需要的能量。
2、潤腸通便：其中含有豐富的膳食纖維，能夠加速胃腸道的蠕動，可以改善便秘。
3、增進(jìn)食欲：花糯玉米的味道香甜，能夠刺激胃酸的分泌，可以改善食欲不振的癥狀。
除此之外，還包括輔助降血脂、輔助降血壓、增強(qiáng)免疫力等，但是應(yīng)避免過量食用，以免給身體帶來不必要的損傷。
