花糯玉米的功效與作用主要包括補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、增進(jìn)食欲等,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
1、補(bǔ)充營養(yǎng):花糯玉米中含有人體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素、礦物質(zhì)等,適當(dāng)?shù)氖秤媚軌驗(yàn)闄C(jī)體提供所需要的能量。
2、潤腸通便:其中含有豐富的膳食纖維,能夠加速胃腸道的蠕動(dòng),可以改善便秘。
3、增進(jìn)食欲:花糯玉米的味道香甜,能夠刺激胃酸的分泌,可以改善食欲不振的癥狀。
除此之外,還包括輔助降血脂、輔助降血壓、增強(qiáng)免疫力等,但是應(yīng)避免過量食用,以免給身體帶來不必要的損傷。