魚是很常見(jiàn)的食物，它含有豐富蛋白質(zhì)、氨基酸，對(duì)人體各方面都是有著很好幫助，這類食物在吃的時(shí)候，都是可以放心選擇，它對(duì)人體健康都是沒(méi)有任何損害，但是要注意的是，魚在制作上，也是有著很多不錯(cuò)方法，尤其是對(duì)咸魚制作，方法也是比較多，咸魚茄子煲就是其中之一。
咸魚茄子煲制作如何進(jìn)行呢，這類佳肴的做法也是比較簡(jiǎn)單，但是在食材選擇上，也是要先進(jìn)行了解，這樣選擇的時(shí)候，都知道該如何制作最佳，同時(shí)吃的時(shí)候，不會(huì)損害到自身健康。
咸魚茄子煲：
材料
主料：茄子兩根，咸魚1小塊，
輔料：蒜蓉，紅椒切粒，蔥花少許，生抽，鹽，糖，蠔油，酒，麻油。
做法：
1、茄子去皮或不去皮，切掉蒂頭，切長(zhǎng)條或片狀，用鹽水浸泡;咸魚放涼水中泡去部分咸味，并浸軟，洗刷干凈魚皮表面上的沙粒，斬成小?；蛐K。
2、茄片撈出，瀝干水。燒熱鍋，下油，加熱后，小火將咸魚粒炸至香酥，撈出。繼續(xù)將油燒至約六七成，投入茄片炸幾分鐘，炸透至熟，倒起瀝去油份。不想用太多油的話，可以放少一點(diǎn)油，慢慢將茄子煸軟，盛出。
3、利用鍋內(nèi)余油，下蒜茸、紅椒粒爆香，接著下茄子，加入紹酒、生抽、糖、蠔油、雞精及少量的水或上湯略燜片刻，調(diào)入少許生粉，滴醋，加麻油，轉(zhuǎn)盛入沙鍋里，加熱至滾，約3分鐘，撒蔥花，加蓋上桌即可。
通過(guò)以上介紹，對(duì)咸魚茄子煲也是有著很好了解，因此在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，對(duì)這類食物吃的時(shí)候，都是要適量進(jìn)行，魚和茄子雖然含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，但是過(guò)多吃，會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
