食用醪糟蛋花湯下奶嗎

作者:xuyan32810  時間:2015-12-31 14:16:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對于哺乳期的婦女來說,如何有效的下奶,及時補充孩子成長所需要的營養(yǎng)物質(zhì),是她們非常關(guān)注的問題。醪糟蛋花湯,作為一種養(yǎng)生功效非常好的食物,營養(yǎng)價值是非常豐富的。那么,食用醪糟蛋花湯下奶嗎?醪糟蛋花湯有哪些營養(yǎng)價值呢?下面便一起來看一下這篇文章,了解了解吧。

食用醪糟蛋花湯下奶嗎

醪糟蛋花湯,北方人叫醪糟,南方人叫酒釀;,醪糟不僅可以益氣、生津、活血,還有防寒助暖,開胃健脾,營養(yǎng)滋補之功效,而且有利于孕婦利水消腫、適合哺乳期婦女通利乳汁。

其產(chǎn)熱量高,富含碳水化合物、糖分、B族維生素B1、B2、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和有機酸等,這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分。

B族維生素有促進乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促進血液循環(huán),有助消化及增進食欲的功能。乳母的飲食增加,營養(yǎng)充足,乳汁自然會量多質(zhì)優(yōu)。

酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳。

成效分析:能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

酒釀營養(yǎng)

酒釀甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。不僅利于孕婦利水消腫,也適合哺乳期婦女通利乳汁。

提示

酒釀不僅可以煮蛋,也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等,豐乳的效果是一樣的,不必拘泥于只是雞蛋。

以上便是關(guān)于醪糟蛋花湯下奶嗎的介紹。由此可見,醪糟蛋花湯的營養(yǎng)價值是很豐富的,所以掌握正確的食用方法,可以更好的將其養(yǎng)生功效發(fā)揮出來。在生活中,多一些對常見食物營養(yǎng)價值的了解,對于維持我們的健康來說,是很有幫助的。

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