西方的女性一般生完孩子的一兩個(gè)禮拜以后就去上班了,并不需要特別的修養(yǎng),在這方面和我們的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)有著很大的不同,我們講究生完孩子以后要坐月子,不然對(duì)寶寶喝產(chǎn)婦而言都是不好的,坐月子期間的飲食也十分的講究,那么,坐月子期間可以吃淮山嗎?下面我們來(lái)看看吧。
一:坐月子期間可以吃淮山
淮山不僅不是產(chǎn)婦坐月子的禁用品,而且淮山更是產(chǎn)婦的最佳補(bǔ)品。中醫(yī)講山藥有補(bǔ)脾的作用,而脾又管人體的消化吸收,產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)對(duì)恢復(fù)體力非常有好處,所以產(chǎn)后多吃點(diǎn)山藥是不錯(cuò)的選擇。
二:淮山的功效
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶,有利于產(chǎn)婦的脾胃消化吸收;山藥還含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分以及多種礦物質(zhì),對(duì)于新手媽媽消除孕期疲勞有很好的食療作用。
女性生產(chǎn)對(duì)于人體損傷比較大,中醫(yī)認(rèn)為損傷氣血,還有產(chǎn)后需要充分營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,所以這時(shí)進(jìn)補(bǔ)對(duì)恢復(fù)體力非常有好處,所以產(chǎn)后多吃點(diǎn)山藥是不錯(cuò)的選擇。特別是冬季養(yǎng)生更應(yīng)該多吃山藥。
三:淮山的吃法
山藥既可作主糧又可作菜肴,能清炒、燉湯、拔絲等等,是個(gè)全能型食材。而山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛,皆可食用。
坐月子期間的確是可以吃淮山的,不僅不會(huì)對(duì)身體造成傷害,還有很多的好處,但是要注意,由于淮山本身就具有收澀的作用,所以有大便干燥或者是便秘現(xiàn)象的人最好是不要食用淮山,以免使情況加劇,對(duì)身體健康造成不好的影響。