忙碌了一天，拖著疲憊的身心回到了家，看到桌上放著一碗淮山紅棗元肉湯，這是老婆為我煮的一碗幸福湯，它可以讓我的大腦得到補(bǔ)養(yǎng)，讓我疲憊的身體得到最好的休息。
原料：
瘦肉：400克鮮淮山：400克(一條)紅棗：20粒元肉(桂圓)：20粒姜：1片水：8碗(3-4人份)
做法:
1. 瘦肉洗凈切塊，汆水撈起沖凈;
2. 鮮淮山洗凈去皮，切大塊，怕變色的話可浸泡在冷水里待用;
3. 紅棗、元肉洗凈;紅棗拍扁去核;
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。即可食用。
功效：
健脾益氣，補(bǔ)而不膩，補(bǔ)腦安神，易消化;還可加速新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
試試鮮淮山紅棗元肉湯，健脾益腎，補(bǔ)血安神。喝下一碗溫?zé)岬淖萄a(bǔ)湯水，養(yǎng)身更暖心……
醉死//溫柔鄉(xiāng)問(wèn)#我很喜歡吃紅棗，我現(xiàn)在每天都會(huì)吃一兩個(gè)紅棗，我的同事讓我用紅棗泡醋起來(lái)吃，說(shuō)這樣對(duì)身體很好的，我想知道紅棗泡醋都有什么作用呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
殘陽(yáng)照、墨痕問(wèn)#上次無(wú)意中在街上吃完飯后，路邊有一家賣姜棗紅糖水的，女朋友硬拉住我去買(mǎi)給她。結(jié)果她說(shuō)姜棗紅糖水的味道很不錯(cuò)，不知道姜棗紅糖水有什么功效？大眾養(yǎng)生
愛(ài)伱又怎樣問(wèn)#我平時(shí)特別的喜歡吃紅棗，但是有人跟我說(shuō)生著吃和煮著吃紅棗的功效是不一樣的，紅棗是生吃好還是熟吃好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：一般來(lái)說(shuō)，生著吃紅棗和煮著
默念、青春顏問(wèn)#我挺愛(ài)吃紅棗的，前幾天吃紅棗不小心把核咬碎了，覺(jué)得還挺好吃的，紅棗的棗核能吃嗎？對(duì)身體有什么壞處嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：棗核有生津止渴和解毒的作
雨在傾瀉問(wèn)#昨天奶奶從農(nóng)村的老家來(lái)看我們，順便還帶來(lái)了很多她自己種植的紅棗，而且都是曬干了的，她說(shuō)我可以泡水喝。請(qǐng)問(wèn)，紅棗怎么泡水比較好吃？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
孤獨(dú)是情調(diào)//問(wèn)#我在每次月經(jīng)來(lái)的時(shí)候我媽都會(huì)給我煮一些生姜紅棗水，自我感覺(jué)味道很難喝，媽媽卻說(shuō)喝了對(duì)女人好，生姜紅棗紅糖水的功效是什么？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：生
