山藥的藥理作用是很大的，不僅能讓人更加健康，作為藥膳來講，山藥的價格也是很便宜的，簡直就是物美價廉的產(chǎn)品，多吃山藥能讓糖尿病患者的病情穩(wěn)定，更能讓女性容光煥發(fā)，所以山藥是很多人的理想食品，現(xiàn)在我們就為大家介紹一下淮山排骨湯的之中做法吧!
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說到淮山很多人不了解，說道山藥簡直就是耳熟能詳，如果男性有早泄、遺精的相信建議男性多吃山藥，如果女性白帶異常，多吃山藥也能改善，最好吃淮山排骨湯，這樣效果更好。
紅棗山藥排骨湯
材料
小排山藥紅棗枸杞子生姜料酒陳醋鹽
紅棗山藥排骨湯的做法
1.小排洗凈入沸水里焯燙出血水洗去浮沫放在煮鍋里,加水沒過排骨大火燒開,放料酒,少量醋,姜,上蓋轉(zhuǎn)小火煮60分鐘左右
2.山藥去皮洗凈切滾刀塊,紅棗和枸杞?jīng)_洗干凈,把山藥,紅棗,枸杞放進煮鍋里,小火繼續(xù)煮40分鐘左右,關(guān)火放適量鹽即可
小訣竅
山藥有收澀的作用，故大便燥結(jié)者不宜食用;另外有實邪者忌食山藥。
茶樹菇燉排骨湯
茶樹菇有滋陰壯陽、美容強身之功效，還能抗癌、防衰老。是一種高蛋白，低脂肪，集美容保健于一身的純天然食用菌。干的茶樹菇很象，非常喜歡這個味道，用來燉排骨，滿屋子彌漫著香氣，令人食欲大振。
材料
排骨2根，茶樹菇適量，淮山適量，黨參適量，枸杞子適量，鹽適量
茶樹菇燉排骨湯的做法
1.排骨切大塊。
2.茶樹菇稍洗一下。
3.所有材料一起入鍋加水燒開，文火燉一個多小時加鹽調(diào)味就行了。
小訣竅
這個湯可以提高免疫力，補氣強身，不錯哦。
鮮淮山粟米排骨湯
淮山能夠健脾補肺，固精益腎，對糖尿病、食欲不振等都有好處。市場現(xiàn)在有新鮮的賣，買來加上些甜玉米、胡蘿卜一起煮上一鍋靚湯，健脾益胃，強身健體。
材料
排骨1根，鮮淮山1根，甜玉米1根，胡蘿卜1根，鹽適量
鮮淮山粟米排骨湯的做法
1.將各材料切大塊，一起入鍋加水燒開文火慢慢燉2小時加適量的鹽調(diào)味就好了。以上就是淮山排骨湯的幾種做法，淮山排骨湯是很簡單的食物，但是營養(yǎng)師很豐富的，不僅山藥有藥理作用，讓食用者有滋陰養(yǎng)生，排毒的骨質(zhì)也是非常的多的，不僅口感好，并且能提高人們的身體素質(zhì)，所以多吃淮山排骨湯，能讓人們的身體更加的健康。
