關(guān)節(jié)炎吃什么食物有用

作者:xuyan3287  時(shí)間:2015-10-17 00:23:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

關(guān)節(jié)炎的患者可以適當(dāng)吃一些低脂、富含維生素D、富含維生素C的食物。

1、低脂。關(guān)節(jié)炎的患者在日常飲食當(dāng)中應(yīng)當(dāng)以低脂食物為主,如果吃高脂的食物,可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎更加的嚴(yán)重,在日常飲食當(dāng)中可以多吃一些蝦皮、豆制品或者是牛奶等。

2、富含維生素d。維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收,在一定程度上也能夠起到緩解關(guān)節(jié)炎的作用。比如說豬肝,羊奶,鴨肝等。

3、富含維生素C。富含維生素C的食物可以降低關(guān)節(jié)內(nèi)的C反應(yīng)蛋白水平,可以起到止痛的作用,還有一定的消炎功效。比如說獼猴桃,西紅柿等。

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