紅燕窩的做法是什么  

作者:xuyan3282  時間:2015-08-15 04:30:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紅燕窩又稱血燕,燕窩是比較名貴的食品,一般按照顏色來分,大概分為血燕、黃燕和白燕,而血燕以顏色鮮紅,營養(yǎng)豐富,產(chǎn)量稀少,可謂是燕窩中的珍品。但是,血燕要怎么做有營養(yǎng)呢?今天,我們就來學習一下,紅燕窩的做法是什么?有興趣的朋友請仔細閱讀下文。

食材

?* 血燕6克,燉盞一個,冰糖少許。

方法/步驟

血燕捏碎,放溫水里泡著,水要高過燕窩,因為會發(fā)脹的。浸泡時間根據(jù)燕窩的品種不同而有長短,判斷的標準在于您用手去捏,有沒有硬邦邦的。

干燕窩會有燕絨毛和雜質(zhì),所以要清理干凈,我個人是用鑷子去挑的,旁邊放一碗水,夾到燕窩就用放碗里洗一下。在挑燕毛的同時,您偶爾用手去使勁捏散燕窩,會發(fā)現(xiàn)燕毛大部分會自己浮上來的:)再把清理好的血燕撈起待用,把水到掉。

燉:用家里的電飯鍋燉的話,必須要用上飯鍋配套的蒸籠?。?!因為直接放飯鍋里,會把燕窩燉干的!而只有用蒸籠隔水了,才不會造成營養(yǎng)流失。您可以選擇一個大一點的碗或缸,燕窩放進去,在套在蒸籠上面。 我用的是電蒸鍋。蒸籠里的水您要隨時留意,以防燒干了鍋。 燕窩碗里放的水,最少要高于燕窩3厘米左右,水少了會燉不開,水多了會很稀,吃的時候燕窩的那種清香會差很多。時間也和燕窩的品質(zhì)有關系,個人經(jīng)驗是燉一個小時后,就開蓋用筷子輕輕的夾一下,看有沒有爛爛的帶著彈性。開蓋次數(shù)不能太多,因為會流失水蒸氣,導致燉制時間延長的。

把燉好的血燕從燉盞端出,加冰糖調(diào)味。

看了上文,相信你已經(jīng)知道紅燕窩的做法是什么了吧!不知道你看了紅燕窩的做法會不會流口水呢?相信吃貨們已經(jīng)開始口水直流了吧。紅燕窩的營養(yǎng)較為豐富,可以滋陰、潤肺、美容養(yǎng)顏,真的很適合食用,想要做燕窩的,不妨試一試吧!

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