減肥是一個(gè)經(jīng)久不衰的話題，現(xiàn)在想要減肥的不光是女性，很多男士也想通過(guò)減肥來(lái)保持良好的身材，我們?cè)诠渖虉?chǎng)時(shí)，經(jīng)常會(huì)看到一些待售的干荷葉，據(jù)稱用干荷葉泡茶對(duì)減肥有顯著的效果，那么，干荷葉泡茶究竟能不能減肥呢？下面我們一起去聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么說(shuō)的吧。
一：荷葉茶可以減肥
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。
二：荷葉茶飲用技巧
必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。因?yàn)楹扇~堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細(xì)微的荷葉堿出來(lái)，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來(lái)。喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就能使便秘跡象的人顯著增加排便次數(shù)。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
看到這兒，相信您對(duì)干荷葉泡茶能否減肥這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有了初步的認(rèn)識(shí)了，要想受到良好的效果，就必須選用天然健康的干荷葉，農(nóng)藥污染過(guò)的反而會(huì)對(duì)身體造成影響，在泡荷葉茶時(shí)，也不要使用剛剛燒開(kāi)的水，水溫應(yīng)該要以七十度為宜，不然會(huì)使干荷葉中的營(yíng)養(yǎng)成份受到破壞。
