現(xiàn)在人們對(duì)自己的身體狀況都是比較關(guān)注的，都想自己能夠擁有一個(gè)健康的身體去工作學(xué)習(xí)。不過(guò)有時(shí)候因?yàn)榧竟?jié)原因使得自己的身體變得很虛弱，這時(shí)候我們就得通過(guò)吃一些食物來(lái)給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)能量，綠豆煲白鴿就是大家常吃的，下面就是對(duì)綠豆煲白鴿的功效的介紹。
夏季的高溫天氣讓人過(guò)多的消耗體能犯困，心情上也極易出現(xiàn)波動(dòng)煩躁不安，對(duì)于孕期的媽媽來(lái)說(shuō)每一天的生活都離不開(kāi)高質(zhì)量的品質(zhì)，個(gè)人身體狀態(tài)的調(diào)整，而一旦成為媽媽后除了精心照顧好自己的小寶寶外，其次就是自我身體的恢復(fù)已經(jīng)皮膚等修正，排毒養(yǎng)顏是很多媽媽們經(jīng)常談到養(yǎng)生子道，特別是孕期后的胎毒及時(shí)排除可以減少痘痘的出現(xiàn)，讓產(chǎn)后的皮膚恢復(fù)原來(lái)的光澤。
綠豆煲老鴿子湯具有排毒涼血的功效，鴿子肉屬于造熱性而綠豆的清熱解火防止夏季的上火，其次老乳鴿的脂肪少，綠豆還有解皮膚毒的功效有效防止?jié)q生痱子的出現(xiàn)，在烹飪的食譜中最好加入生地、蜜棗，只需將以上食材清洗干凈加入湯煲內(nèi)采用大火煲上3小時(shí)左右即可喝道真正的美味，小寶寶和媽媽都可以再夏季喝上幾口享受。
材料：鴿子一只，瘦肉一大塊，綠豆，陳皮;
1、鴿子和瘦肉洗凈切大塊，備用;
2、綠豆先洗凈，用熱水稍稍燙一下備用
3、在湯鍋放入適量的清水，煮開(kāi)后倒入綠豆、鴿子瘦肉和陳皮煲約一個(gè)半小時(shí)，即可加點(diǎn)食鹽調(diào)味飲用!
綠豆用熱水燙一下是為了去掉豆類(lèi)的青腥味，但不要用水把綠豆煮開(kāi)再煲湯，因?yàn)榫G豆的解毒功效就在于綠豆皮，不適宜用去皮綠豆煲這湯或者用水把綠豆煮開(kāi)花再煲湯，當(dāng)然如果覺(jué)得綠豆皮浮在湯面不好，可以煲好湯以后瀝出綠豆皮。我們對(duì)此無(wú)所謂，直接飲用了!
綠豆煲白鴿的功效，相信大家看了上文之后對(duì)其應(yīng)該有所了解了，如果您在夏季感覺(jué)到自己的身體有種虛脫的感覺(jué)的話，建議您可以選擇自己做綠豆煲白鴿，喝下去對(duì)您身體恢復(fù)還有好處的。最后還有需要提醒大家的是夏天不要在太陽(yáng)最強(qiáng)烈的時(shí)候進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
